برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و وسایل مورد نیاز
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
با دیدن مهارت های مقدماتی در سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات روی { یکصفحه سنگ نوردی ساخت است|.
- با تجهیزات بنیادی مانند کابل خود را یاد بگیر
- از میدان سنگ نوردی ایمنی آزمایش
- تکنیک ها مقدماتی مثل پا در اجرا
با| مهارت های بنیادی , شما خواهید با مسائل رشته صعود بهتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و مهارت هستید، صعود سنگ در یک سالن می‌تواند باشد.
این فعالیت مناسبتی نمایش پیوند را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، انسان ها میتونید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را به دست.
- دیواره نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن استرس
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای حرکت به ارتفاع.
- توانایی عالی برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار بسیار در الگوها اساسی به حساسیت رسیدگی.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- کاربرد ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را به همراه.
• حرکت خود را آرام و محافظت انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.